Thursday, July 7, 2016

Эртэч эмэгтэйчүүдийн эгнээнд нэгдэхийг урьж байна

Би эртэч эмэгтэй.  Өглөөний хүн болохын тулд 2 жилийн турш өөртэйгээ тэмцэж ирсэнийг зарим нэг фэйсбүүкийн найзууд мэдэх байх.  Гэхдээ яагаад өөрийгөө тамлан байж 5 цагт үсдэж босгох ёстой гэж? гэсэн асуултанд хариулах миний цорын ганц хариулт бол :
(За шууд тайлбар өгөхгүй бүүр эхнээс нь товчхон явъя.)
Унтаахай болсон нь :

Анх хүүхдээ гаргаад гэртээ нэг жил байх хугацаанд бүхий л ээжүүдийн адил шөнө хүүгээ хөхүүлээд нойр муутай хонож өдөр нь хүүтэйгээ эн зэрэгцэн унтах болсоноор энэ бүхэн эхэлсэн юм. Хүүхэд томорч, цэцэрлэгт орж, шөнө бүтэн нойртой хонодог болсон ч ээж гуай өглөөгүүр сайхан унтдаг хэвээрээ л байв. 7 цагт тавьсан сэрүүлгээ snooze хийсээр 8:30 –д босоод гэр дотроо мөргөлдөх шахам зөрөлцөж, угаалтуур нойлоо булаацалдаж, өглөө цайгаа ч уухгүй хам хум хувцаслан гарч, цэцэрлэг хаалгаа барихын даваан дээр арай чүү амжин хүүгээ оруулж өгөөд Ёоох гэж санаа амраад ажилдаа явдаг байв. Хувиараа юм хийхийн давуу тал нь хүссэн цагтаа ажилдаа ирж болдог нь сайхан юм даа... гэж бодон додигор байдаг байваа нэг хэсэг.

Тэмцэл хийсэн нь :
Урьдийн адил хоцрох шахам хүүгээ цэцэрлэгт нь өгөх гээд явж байхдаа нэг төгс эмэгтэйг цэцэрлэг дээр харж өөрийгөө харьцуулсанаар ухаарал ирсиймдаа. Тиймэрхүү зүйлийн дараа бол эрт босох арга чарга хайж зөндөө гүүглдэв. Тэгж яваад янз бүрийн арга хэрэглэж,  фэйсбүүк дээр найзуудынхаа өмнө амлалт хүртэл өгч өөрийгөө олны өмнө шатааж байв.  Найзууд уулзаж таараад ярины эхний сэдэв: Чи өглөө эрт босдог хэвээрээ юу ? ч гэжаах шиг.  Заримдаа хариулхаас гялс бултаж, ярианы сэдвийг нь өөрчлөнө, заримдаа бантсандаа тиймээ босжийгоошдээ гэж худлаа хариулж, заримдаа No, I’m Looser гэж хэлдэг байв. Аймшигтай хариулт.

Өглөөний хүн болсон нь :
Яг хэзээнээс өглөөний хүн болсоноо санахгүй байна. Маш их тэмцэл хийж, өөрийгөө хүчилж байх үед би өглөөний хүн болж чадаагүй. Маш их стресстэй, бухимдалтай байдаг байсан. Дахиад л чадсангүй, дахиад л унтчихсан байна гэсэн мэдрэмжтэй босно гэдэг там байлаа...
 Харин бясалгалд явсаны дараанаас багшийн хэлсэн : Бүхнийг энгүүн тааваараа хий гэсэн үг намайг өөрчлөв. Нэг л өдөр бүх зүйлийг зөнд нь хаясан.
Тэмцэхээ больсон тэр үеэс,
Зарим өглөө ядраад унтчихдаг байсан ч өөрийгөө уучилж сурсан тэр мөчөөс
Өөрийгөө хайрлаж, жоохон ч гэсэн амжилтаа дэмжих болсон тэр үеэс л  өглөөний хүн болж эхэлсэн байх гэж бодох болов.

Өглөөний эмэгтэйн гоё мэдрэмж:
Гайхамшигтай.  Ихэнхдээ сэрүүлэг дугархаас өмнө сэрдэг болов. Өглөө урьд урьдийнхаас илүүтэй тайван, аз жаргалтай байдаг болов. Өглөөг сайхан угтсанаар тэр өдөржингөө тийм мэдрэмж дунд байдаг болов. Өглөөний цайгаа бэлдэж гэр бүлээрээ уугаад гардаг болов. Нэг ч сандрал, яарал гэсэн мэдрэмжгүй болов. Ажилдаа 8 цагт ирэхэд аль хэдийн эхний хүн 7:30-д ирчихсэн байвал яахуу? Тийм шүү, эртэч хамт олонтой болов. Гол ажлуудаа 8 -10 цагийн хооронд цнцрааааан гээд л хийчихдэг болов. Бүтээлч цагийг зөв, үр дүнтэй ашиглах болов. Тиймээ, бид тун ч удахгүй салбартаа эксперт нь болох нь тодорхой. Жоохоон цаг хугацаа хэрэгтэй. Тэгээд л болоо. Өглөөний эмэгтэй өөр олон олон ажлыг амжуулж сурч байна.

Эртэч эмэгтэйчүүдийн эгнээнд нэгдэх хүмүүст хэлэг үг:
Аливаа зуршлыг өөртөө бий болгохын тулд 21-40 өдөр тасралтгүй хийх хэрэгтэй гэж олон ч номноос уншсан даа. Youtube –дээр ч энэ талаар зөндөө байгаа. Зун цаг бол өглөөний хүн болж сурахад хамгийн тохиромжтой сайхан цаг. Чи эрт босох талаар их удаан бодсон бол одоо үйлдэл хийх цаг болжээ.  Надад ирсэн өөрчлөлт миний хувьд маш чухал амжилт байсан.
 Энэ бяцхан амжилт миний гэр бүлийн амьдралд, миний ажилд, миний өөртөө итгэх итгэлд үр шимээ  өгсөн.  
Одоо илүү олуулаа болцгооё. Би бүх туршлагаа хуваалцахад бэлэн байна.
Зуршил бүтээгч гэдэг номонд ийм нэгэн санаа байдаг:
-          Чи өөрийнхөө ганцхан гол муу зуршлыг өөрчилсөн байхад дагаад маш олон гайхалтай шинэ зуршлууд аяндаа бий болдог гэж...
Тэр үнэхээр үнэн. Би өглөө босохын тулд орой эрт унтдаг, хүүхдүүдээ эрт унтуулж, оройдоо бэлтгэлээ хангадаг болсон гэх мэт...
Эмэгтэй хүн эрт босох шалтгаан нь нөхрийнхөө төлөө биш, хүүхдүүдийнхээ төлөө биш, өөрийгөө хөгжүүлэхийн төлөөтөд байгаасай гэж хүснэм.

Иймд Өглөө эрт босох хүсэлтэй, түүний үр шимийг хүртэхийг хүсэгчдэд туршлага хуваалцах зорилготой Эртэч эмэгтэйчүүдийн фэйсбүүк групп нээснээ мэдэгдэж байна. Хамтдаа хичээцгээе.  

Friday, July 1, 2016

Гэр бүл үү? Карьер уу? (Эмэгтэйчүүдэд хамаатай сэдэв. Гэхдээ эхнэртэй эрчүүд унш)

Надад гурван төрлийн найз байдаг.\
  1.   Карьер хөөсөн мундаг эмэгтэйчүүд. Тэд өдрөөс өдөрт хүчирхэгжиж, өөрийгөө цаг ямагт боловсруулж, тушаал ахиж, эрчүүдтэй эн зэрэгцэн үзэлцдэг. Хаа нэгтэй удирдах албан тушаалд л байдаг. Өөртөө бүхнийг зориулдаг. 
  2. Сайн гэрийн эзэгтэй чүүд.  Хүүхдүүдээ сайн харж, гэрээ сайн цэвэрлэж, хоолоо сайн хийж нөхрөө сайн халамжилдаг гайхамшигтай бүсгүйчүүд.  Гэр бүлдээ бүхнийг зориулдаг.
  3. Дээрх хоёрын аль нь  ч биш ч гайхамшигтай гэр бүлтэй, гайхалтай ажил  төрөлтэй бүхнийг амжуулж, ажлаа ч амьдралаа ч тэнцвэртэй авч явдаг бүсгүйчүүд. Өөртөө ч гэр бүлдээ ч цагаа зориулж чаддаг.

Эхний бүлэгт хамаарах найзууд мэдээж ганц бие, хоёр дахь бүлэгт хамаарах найзууд мэдээж ажил хийдэггүй. Гурав дахь бүлгийнх нь хэтэрхий эрч хүч, тэмүүлэлтэй. Гэхдээ үнэн күүл.

Эхний бүлгийн найзуудын асуудал : Эрчүүдийг голдог, хэтэрхий өндөр шаардлага тавьдаг. Цаашдаа ч улам бүр голох хандлагатай.

Хоёр дахь бүлгийн найзуудын асуудал:  Гэрээсээ гардаггүй. Найзуудтайгаа уулздаггүй, өөрийгөө гээсэн эсвэл гээх шатандаа орж буй бүсгүйчүүд. (Энд нөхрүүд бас буруутай.)

Гуравдах бүлгийн найзуудын асуудал : Асуудлаа яаж шийдэх вэ? гэдэгт хариулт олох. Тэд ямар ч асуудал гарсан яаж ийгээд л зохицуулж орхидог.  Бүхнийг амжуулахын төлөө зүтгэдэг, тэмцдэг.

          Бид өөрсдийн хийсэн сонголтоороо л амьдардаг.  Тийм эрх нь ч бий.  Гэхдээ миний бодлоор сонголт гэдэг  нь  А юмуу Б хувилбараас аль нэгийг нь  сонгоно гэсэн үг биш.  Энгийнээр ажил юмуу карьерын аль нэгийг сонгох биш хоёуланг нь сонгох сонголт ч бас бидэнд байдаг.

        Хүн гэдэг нийгмийн амьтан. Нийгмийн хамгийн жижиг нэгж нь гэр бүл.  Хүнд гэр бүлээсээ аз жаргал, хайрыг мэдэрч, мэдрүүлэх хэрэгцээ шаардлага мэдээж байдаг.  Түүнээс цааш нийгэмтэйгээ харьцаж өөрийгөө илэрхийлж, бусадтай харилцаж оршин буйгаа мэдрэх  нь  маш чухал гэж би боддог. Эс бөгөөс гэртээ л байгаад байвал аажимдаа зэвэрч эхлэнэ. Өөрийгөө ч тоохоо больж, үнэ цэнээ алдаж, өөрийгөө гээж эхлэнэ. Нөхөртөө ч гээгдэж болзошгүй.  Би хэн бэ гэдгээ бүр мөсөн мартах болно.  Тэгээд нэг л өдөр эмээ болно.
Дараах асуултыг өөрөөсөө асуух болно:
-          Би юуны төлөө амьдрав? Юу хийж бүтээв?
-          Хүсэл мөрөөдөлдөө хүрч чадсан билүү ? 
-          Аз жаргалтай амьдарч чадсан уу?  гэж . 

 Хариулт нь сайнгүй  байвал :

Хэрвээ  Цаг хугацааг ухраавал, би ийм биш тийм сонголтыг хийх байсан гэж мөрөөдөнө.
Гэхдээ тэр үед  аль хэдийн бүх зүйл оройтсон байх болно.

Тэгж харамсахыг хүсэхгүй байгаа бол  өөрөө тэмцэх хэрэгтэй байхаа. Ядаж л өглөө эрт бос. (Удахгүй эртэч эмэгтэйчүүдийн клубын талаар дараагийн блогтоо оруулнаа. )

Эхнэрээ гэртээ суулгах дуртай нөхрүүдэд :

Хайр бол өмч биш, хайртай хүндээ дүүлэн нисэх эрх чөлөөг эргэн ирэх шалтгаантай нь өгдөг байхыг хэлдэг гэж нэгэн мэргэн хүн хэлсэн байдаг.  Эхнэрээ хэзээ ч бүү өмчил.  Хүсэл сонирхолыг нь хэзээ ч бүү унтраа. Хайртай л юм бол түүнийгээ дэмж, хүсэл мөрөөдлөөр нь амьдруул.  Яг л цэцгэнд ус өгвөл ургаж, ус өгөхгүй бол хатаж үхдэгтэй адил. Хайрыг өгөх тусам өсөж үрждэг, харамлах тусам хатаж хорчийдог.
Эр хүнийг үнэлэхдээ хажууд  ханилан сууж буй бүсгүйнх нь нүдний гал цогоор дүгнэж болдог гэж хэн нэгний хэлсэн үг зурсхийв.  Та яг одоо эхнэрийнхээ нүдийг хараад өөртөө дүн тавиараа. Хэрвээ онц тавьсан бол баяр хүргэе. Мундаг юмаа гэж хэлмээр байна. Харин муу тавьсан бол яг өнөөдөр эхнэртэйгээ ярилц, хүсэл мөрөөдлийг нь асуу. Аз жаргалтай байгаа эсэхийг нь асуу, яаж би чамд туслах  вэ? гэж асуу. Эхнэр чин хүсэл мөрөөдлөө мэдэхгүй байгаа бол хамтдаа хайлц. Хайрыг өг. Бүү харамла.